오늘도 활기찬 하루를 시작하시구요
요즘 한창 제가 빠져서 하우적 되고 있는 수영에 관해서 조금 이야기를 풀어볼까 하는데요
대부분의 초보자분들이 제일 궁금해하는 문제들로 모아 모아서 강습을 받을때 어려워 하시거나 미리 체크를 해두시면 좋은 내용들로 정리하여 알려드리도록 하겠습니다
저도 그렇게 배움의 기간이 길거나 능수능란하게 고급반에서 멋지게 물살을 가르며 갈려면 아직 멀고도 먼길을 가야하는 초급자 랍니다
그렇지만 물속에서 자유롭게 방향을 잡고 쭈욱 쭉 나아갈수 있는 것이 꿈인데요그러한 꿈을 이루려면 누구나가 그렇듯이 기초부터 탄탄히 잡고 가시는게 좋을것 입니다
처음부터 잘하는 분들은 없으시지요 잘 못하기에 배우려고 하는게 아닐까요?
호기심과 배우고픈 마음에 결심을 하고 수강을 했는데 무엇을 어떻게 해야할지 모르시겠다면 걱정 마십시요 당황스럽지 않도록 제가 하나 하나 설명을 드리도록 할께요
제일먼저 준비해야할 준비물을 챙기시는것이 옳은 일이겠지요 우리가 휴양을 가거나 놀러가서 입을 수영복과는 별개로 실내 수영복을 하나 장만하셔야할것 입니다
강습을 받는 실내수영장에서 너무 화려하거나 노출이 심한 복장은 다르이에게 불편함을 주거나 문제가 발생할수도 있기에 연습에 편하고 본인의 체형에 맞는것으로 선택하셨으면 합니다
그리고 물안경, 수모도 필수적이겠지요 준비를 하는과정이 저는 참 설레이더라구요 ^^
처음에는 되도록이면 눈에 띄지않는걸 많이 선택하시더라구요 화려한 색상이나 디자인 보다는 심플하면서도 많이 가려줄수 있는 일체형으로 3부 5부 라고 이야기를 하는 허벅지등을 가려주는 실내 수영복이 많이 있답니다
초보반에 처음 방문하시면 아시겠지만 대부분의 학생들이 블랙 블랙의 향연으로 저도 그렇지만 튀는걸 자제하시는것 같더라구요
첫 수업을 가실때에는 방수가 잘되는 가방에 준비한 수영용품과 세면도구 수건은 꼭 챙기시구요 마음 편하게 가시면 될거예요 보통은 프로그램에따라 다르겠지만 기초부터 발차기 연습을 시킬거랍니다
저는 이때가 제일 힘들었던것 같아요 하하 여기서 특별한 재미를 느끼지 못하신다고 할지라도 수영의기본이자 기초적인 부분으로 중요하다고 할수가 있지요 너무 급하게 서두르면 위험할수가 있으니 기초부터 탄탄히 !!
발차기를 터득 하셨다면 깊은 물에서 나아갈텐데요 여기서 부터 중요한것은 본인의 마음가짐(생각)이라고 합니다
생각보다 물을 무서워하거나 몸이 물속으로 가라 앉는걸 두려워하시는 분들이 많으시더라구요 긴장을 하시게되면 몸에 힘이 들어가는데 그러면 꼬로록 ~ 코에도 입에도 물이 들어가요 그러니 편안하게 힘을 빼는 연습을 하시는 것이 제일 중요한 포인트인것 같아요
이러한 부분은 수영할때 물에 뜨는법과 아주 밀접한 관련이 있다는 사실!!
수영을 알려주시는 강사분들은 실력들이 출중 하시지요 하라는데로만 하면 자연스럽게 되더라구요 하지만긴장을 하거나 겁을내어 어깨와 몸에 힘이 들어간다면 물에 뜨지도 않고 속도가 나지않아 물살을 가르고 나아가지를 못한답니다
또한 몸도 힘드실거예요 어깨도 아프고 허리도 아프고 ~그러다보면 빨리 흥미를 잃게 마련 이지요 몸에 힘을 빼는게 수영을 잘하는 법으로 제일 큰 효과를 줄수가 있어요~
저희반에는 어린친구와 어르신들이 다같이 배우는데요 나이가 많아서 안돼라고 생각지 마시기를 연세가 있으신분들도 정말 실력들이 좋으시거든요 몸무게 나이 이런건 절대 상관이 없다는걸 알려드리고 싶으네요 ^^
그리고 부끄러워하지 마시고 당당해지시기를 바랍니다
배우는 과정에서는 궁금하거나 잘못된 부분을 보안을 하는것이 당연한 일이될거예요 잘 못한다고 숨거나 피하시는것보다 자꾸 질문을 하고 봐달라고 요청을 하신후에 지적된부분을 고치도록 노력하신다면 다른분 보다도 실력이 빨리 좋아질수가 있답니다
같은 시기에 시작을 하셨더라도 적극적으로 하시는 분들을 조금더 빨리 진도를 나가구요 부끄러워 또는 자신감이 없어서 자꾸 피하고 빠지는 분들은 안타깝지만 결국에는 뒤쳐지고 말더라구요
선수를 꿈구는 분들이라면 필사적으로 연습에 연습을 거듭해야겠지만 취미 또는 재미로 배우시는 경우라면 그럴필요까지는 없으시겠지요
그래도 기왕 스타트 한거 기본적인것은 알아야할것 같은데요 보통 수영강습단계를 보면 초급 중급 고급 그리고 교정반 더나아가 연수반으로 나뉜답니다
초급반에서는 발차기에서 호흡법 수영할때 물에 뜨는법 기초적인부분부터 하여 자유형 배형 평형등으로 수영법을 알아가기 시작하지요
개인적으로 생존수영을 하고자해서 시작을 했는데 생각보다 재미 있어서 언제까지 할지 결정을 못하겠네요 하하
제가 다니는 수영장에서는 보통은 6개월이상부터 1년 2년이상 하신분들도 많으시다고 들었답니다 그렇게 되려면 한참 걸리기는 하지만 생각보다는 시간이 빠르게 가는것 같아서 잘한것 같다는 생각도 드네요
지금은 열심히 배워서 이번 여름에 바다나 휴양지에 놀러가게 되면 조금은더 재미있고 멋지게 놀수있겠지요 그 상상만으로도 뿌듯하고 기쁨이 가득한데요
결과는 제가 하기 나름이겠지요 ~ 지금 수영을 배우고자 고민하거나 생각중이신 분들이 있으시다면 하실수있다는 용기를 드리고 싶습니다
