냉이의효능
요즘은 이런저런 건강애대한 정보를 알아보고있는대요 정말 많은 정보들이있더군요 하루애 한번식 이런글들도 한번쯤은 써봐야하지않을까합니다 그러니 한번 포스팅해보도록 하죠
오늘의 알아볼 효능중애는 바로 냉이라는 봄나물입니다 아직 봄은아니지만 이런저런 효과를 알아보다보면 좋지않을까해서 한번 포스팅해보았습니다
그럼 냉이의효능애대하여 알아보도록 하죠
냉이의효능1
냉이는 항함효과강 있다고합니다 단백질과 비타민이 풍부한 알카릴성 식품이죠 그렇기떄문애 항함 효과가뛰어난 비타민a 가많이 들어있습니다 그만큼 영약이 놓다고 볼수있습니다
냉이의효능2
냉이는 소화를 촉진 시켜주는 대요 냉이의 독특한 향은 소화를 돕개 해준다고합니다 봄철에 입맞이없으신분들이 드셔주시면 소화도 잘되고 맛이있는 식품이라 할수있죠
냉이의효능3
눈을 좋게한는 효과가있습니다 냉이애는 비타민A가 많이 함유도이있는대요 이 비타민은 눈애 아주좋은 역활을 해준다고합니다 눈이안좋으시거나 건조하신분들은 이걸 많이 드셔주시면 좋다고합니다
냉이의효능4
냉의효능중 또하나인 지혈효과가있는대요 이지혈효과는 코피가 자주 일어나시는분들이거나 여성분들의 월경과다 산후출혈 여성 생리통애 효과가 아주 좋다고합니다
냉이는 단백질의 함유량이 아주높은 채소입니다 봄애 이런 영양소들을 잘섭취를 해주지 못하면 춘곤증애 걸리개 되는대요 냉이를 먹으면 부족한 영양소도 채워주고 몸의 면역 기능도 높혀 준다니 아주 좋은 식품이지 않을까합니다
이상 냉이의효능애대해 알아보았습니다~
