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블루베리의효능
요즘 건강식품에대해서도 많은 걸 알아보고있는대요 여름에 다이어트도하고 건강식도 챙기시는 분들이 많아졌습니다
그래서 오늘은 인터넷을 돌아다니다보니 블루베리의효능을 많이 찾고있으신분들이 많던대요
그래서 오늘의 건강푸드는 블루베리의효능과 좋은 효과 등등 여러가지를 알아보도록 하겟습니다
그럼 블루베리의효능을 알아보도록 해볼까요
블루베리의효능1
누구나 흔히 알고있는 사실이죠 블루베리의 효능중하나는 눈에 좋단는겁니다 블루베리에는 안토시아닌이라는
성분이있는대 로돕신의 작용을 도와 시력을 회복하개 해주는 효과를 가져다 줍니다
블루베리의효능2
블루베리의 효능중 또하나인 피부에 아주 좋은효과를 준다고합니다 피부를 구성하는것에 세균이 침투하지못하도록 형성해주며 젏은 피부를 유지할수있게 도움을 준다고합니다
블루베리의효능3
혈압낮춰주는 칼륨이라는 성분과과 회춘의 비타민이라는 비타민E성분이 많이 들어있어 아주 탁월한 효과를 본다고합니다
블루베리의효능4
블루베리의 효능중 또하나인 대장암이나 항암효과가있다고 합니다 블루베리에는 식이섬유도 들어있어 장에있는 찌꺼기나 세균들을 말끔히 청소해주는 역활도 해준다고 합니다
블루베리의효능5
그리고 블루베리는 안토시아닌은 산화를 막는 작용을 하여 세포를 활발하개 도와준다던가 혈액을 깨끗하개 해주는 역활도 해준다고 합니다 그러니 적당히드시면 혈액이 좋아지겟죠? 그리고 성인병애도 아주 큰도움이되며
혈액기관의 질병애도 아주 좋은 효과를 준다고합니다
날씨가아주 후덥지근 하내요 오늘돈 건강푸드에대해서 알아보앗는대요 다음번애는 더좋은 자료를 가지고 찾아오겟습니다
이상 블루베리의효능 에대해 포스팅해보았습니다 즐거운하루 되시길 바랍니다
블루베리의효능
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